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Lanche na medida certa Sanduicherias apostam em opções mais leves para agradar ao público light As casas de fast food são práticas, entretanto servem produtos muito calóricos e quase não contam com alternativas para agradar ao público que mantém a forma ou faz dietas balanceadas.
Segundo a nutricionista Cristiane Durante, do Espaço do Sabor, lanchonete dentro da Triathon Academia, um cheeseburger, acompanhado de uma porção de batata frita e refrigerante convencional pode somar aproximadamente 1000 Kcal, o que equivale à quase 100% do consumo diário necessário para uma criança de dez anos. “Ingerir alimentos gordurosos como sanduíches e frituras não traz quase benefício algum à saúde de quem os consome”, adverte a nutricionista.
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Lanche na medida certa Sanduicherias apostam em opções mais leves para agradar ao público light As casas de fast food são práticas, entretanto servem produtos muito calóricos e quase não contam com alternativas para agradar ao público que mantém a forma ou faz dietas balanceadas.
Segundo a nutricionista Cristiane Durante, do Espaço do Sabor, lanchonete dentro da Triathon Academia, um cheeseburger, acompanhado de uma porção de batata frita e refrigerante convencional pode somar aproximadamente 1000 Kcal, o que equivale à quase 100% do consumo diário necessário para uma criança de dez anos. “Ingerir alimentos gordurosos como sanduíches e frituras não traz quase benefício algum à saúde de quem os consome”, adverte a nutricionista.
Para os freqüentadores da academia, Cristiane sugere opções leves como o de atum light no pão integral ou sírio, folhas de alface e tomate (270 calorias), além do frango grelhado feito no pão integral ou sírio, com queijo minas, alface e tomate (390 calorias) .
Pensar em opções menos gordurosas e mais saudáveis para oferecer aos clientes é a saída que a Família Burger encontrou para fidelizar ao seu público adepto de comidas leves. A sanduicheria, situada em Perdizes, zona oeste de São Paulo, conta com cardápio exclusivo, com produtos feitos de maneira artesanal, quase sem gorduras e condimentos, diminuído assim o alto índice calórico dos alimentos.
Ideal para quem aprecia uma lanchonete e quer comer sem culpa e na medida certa, a casa oferece sanduíches como o Kitesurf Burger, feito com hambúrguer mais magro, tomate, alface, uma pitada de maionese, queijo prato e uma fatia digestiva de abacaxi (450 calorias) . O Golf Burger leva 130g de hambúrguer grelhado, tomate, rúcula, um pouco de maionese e mussarela de búfala (370 calorias) . Já o Cheeseburger de Banana traz hambúrguer especial com a polpa de fruta, finas fatias de queijo e servido em pão de hambúrguer ou francês (380 calorias) .
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